Меню

 

УЧЕБНЫЙ ПЛАН НА 2020  УЧЕБНЫЙ ГОД  (ЮНОШИ)

 

№№

 П/П

Содержание учебного материала

 

Начальная   подготовка

1 года

обучения

 

 

Начальная   подготовка

2  года  обучения

 

Учебно-тренировочные группы

1, 2  года

обучения

 

Учебно-тренировочные

группы

3,4,5 года

обучения

 

Спортивного

совершенст-вования

 

 

  

1.

Т Е О Р Е Т И Ч Е С К А Я    П О Д Г О Т О В К А

Физическая культура и спорт в России

 

1

 

1

 

1

 

 

   2.

Состояние и развитие гимнастики в России

 

1

1

1

1

   3.

Правила поведения в гимнастическом зале

1

1

1

1

1

   4.

Меры предупреждения спортивного травматизма

1

1

1

1

1

   5.

Гигиена, закаливание, режим и питание

1

1

1

2

2

   6.

Врачебный контроль и самоконтроль

1

1

1

1

1

   7.

Краткие сведения о влиянии физ.упр. на организм человека

 

 

1

2

2

   8.

Методика обучения и тренировка гимнастов

 

1

1

1

1

   9.

ОФП и СФП – специальная двигательная подготовка

 

 

 

1

1

 10.

Психологическая подготовка гимнастов

 

1

1

1

1

 11.

Техника гимнастических упражнений

 

 

 

1

2

 12.

Планирование и учёт тренировки

 

1

1

1

1

 13.

Терминология гимнастических упражнений

1

1

1

1

1

 14.

Правила организации и судейства соревнований

 

 

 

1

1

 

                                                                          ВСЕГО  ЧАСОВ:

          П Р А К Т И Ч Е С К И Е     З А Н Я Т И Я

Общая физическая подготовка

6

10

11

15

16

 

60

 

61

 

50

 

51

 

64

 

Специальная физическая подготовка

36

49

96

98

135

 

Техническая подготовка :             а) акробатика

38

55

94

104

109

 

                                                         б) хореография

27

37

69

62

60

 

                                                         в) гимнастика

45

70

119

170,45

258,15

 

Контрольные нормативы

10

14

10

12

15

 

Инструктаж и судейская практика

 

 

6

14

20

 

Участие в соревнованиях

 

 

                    ВСЕГО  ЧАСОВ :

216

286

444

511,45

661,15

 

                    И Т О Г О   Ч А С О В :

222

296

455

526,45

677,15